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  • お知らせ

    大山泰彦最高師範による講習会&
    特別審査
    2月18日(日)13:00開始予定
    @千代田区スポーツセンター
    *講習会は黄帯以上が対象です。
    *特別審査は現在3級以上が対象です。

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    • 腹筋

      2012 リトル内弟子/2日目

      → 8月17日、金曜日 7:00am 起床してすぐにランニング。 北町を快走する。   ランニング後は公園で軽く稽古。   道場に戻ったら即、筋トレ。 腕立て!   腹筋!  …
      2012/08/23
      整列

      2012 リトル内弟子/初日

      → 8月16日、木曜日 10:00am 2012年リトル内弟子が始まった。 今回は3人で2泊3日のサバイバル。   先ずは道場の斜向いにある陶芸屋さんnikottoへ。   個性が弾ける! &n…
      2012/08/21
      早朝稽古

      2012 サマーキャンプ/最終日…

      → 8月5日、日曜日 5:30am 今朝も早いが十分に寝た。   グランドへ行くと、そこで待っていたのはド迫力の富士山と多分世界一奇麗な空の青。   そんな絶景にバッチリ目が覚めたところでランニ…
      2012/08/12
      グラディエーター

      2012 サマーキャンプ/2日目

      → 8月4日、土曜日 9:30am 朝食後、休憩を挟んで午前の稽古が始まる。   先ずは上の帯の型から。 見ている下の子達を意識してリーダー達は気合が入る。   そして、下の帯が型をやる。 上の…
      2012/08/10
      林道

      2012 サマーキャンプ/2日目…

      → 8月4日、土曜日 5:30am 鳴沢村の朝は肌寒くて気持ちがよい。 練馬では聞く事の出来ない鳥のさえずりが、贅沢な朝を演出している。   宿から徒歩10分程のところに芝生が奇麗な公園がある。 &nbs…
      2012/08/09
      2012キャンプ棒

      2012 サマーキャンプ/初日

      → 8月3日、金曜日 9:00am 東京練馬道場を江古田経由でバスは出発した。 さあ、2012年のサマーキャンプが始まった。   下は5才から男女大人子供合わせて総勢50名。 小さい子や最近入会した子は会…
      2012/08/08
      黒帯

      稽古のながれ/システム編

      帯はある意味空手の象徴ですよね! 黒帯に憧れて、黒帯を目指して皆稽古をしていると思います。 勿論、私もそのうちの一人でした。 「私はそこまでは・・・。」 と言う人もいますが、皆何かしら向上心はあるわけで、その延長上…
      2012/06/14
      定食

      稽古のながれ/基本、組手、型…

      今までさんざん「稽古のながれ」と言いながら、話は逸れてばっかりでした。 今日こそは実際の稽古(クラス)のながれを説明します!   クラスは、基本、組手、型の3つの要素で成り立ちます。 当ホームページのAb…
      2012/06/10
      とげ

      稽古のながれ/痛み編

      言っておきたい事があります。 安全を気にするのは当然のことです! でも、何も起こらないように過保護にしても意味はありません。 少しの”痛み”は必要です!   世の中、痛みの知らない…
      2012/06/08
      砂場

      稽古のながれ/安全編

      当てる事で怪我を心配される方がいらっしゃいます。 パンチやキックを実際に当てるのですから、闇雲にやっていたらそりゃ怪我しますよ!   ただ、そこはインストラクターの技量にかかっています!! 例えば、ミット…
      2012/06/06
      2011ジャパンカップ決勝戦

      稽古のながれ/当てる編

      空手の道場には打撃をする(当てる)道場とそうでない道場があります。 私の道場は当てます。 それは実際に当てなきゃわからないからです。   パンチをするとします。 よく、ドラマとかで人を殴っておいて殴った方…
      2012/06/05
      2011 リトル内弟子 最終日

      2011 リトル内弟子 最終日

      起床 ──── 20日(土) 7:00am リトル内弟子も最終日を迎えた。 今朝も涼しくほっとするなか、ランニングからのスタート。 トップにはガリガリ君のご褒美が! 公園でシャドー。 別にダンスをしているのではない…
      2011/09/08
      2011 TNサマーキャンプ ~最終日~

      2011 TNサマーキャンプ ~最…

      起床! ──── 8月1日、月曜日 5:00am 今朝も曇り。 残念ながら富士山は見えない。 早朝は頭もカラダも曇り気味?! しかし、頭は寝ていてもカラダで覚える。 ──── 9:00am キャンプ最後の稽古。 や…
      2011/08/23
      2011 TNサマーキャンプ ~2日目/2~

      2011 TNサマーキャンプ ~2日…

      午前の稽古、気を入れて開始。 ──── 7月31日、日曜日 9:00am 緩めて休憩。 ──── 12:00pm ランチ おかわりに長蛇の列。 早い者勝ち。これも勝負。 残さず食べたか?! ────  2:30pm…
      2011/08/15

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