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    ◆スケジュール:

    2月5日(日) 稽古時間変更
    11:00 白~黄帯
    12:00 オレンジ帯以上+大人

    2月10日(金) お休み

    2月11日(土) 通常通り稽古行います。

    2月15、16日(水、木) お休み

    2月18日(土) お休み

    2月19日(日) 稽古時間変更
    11:00 白~黄帯
    12:00 オレンジ帯以上+大人

    2月23日(木) お休み

    2月25日(土) 東京練馬道場時間変更
    11:00 子供すべての帯
    ※江古田は通常通りです。

    2月26日(日) お休み

    ◎予定は変更される場合がございます。

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    • 2012 秋 オープン道場

      2012 秋のオープン道場

      秋のオープン道場 毎回秋はジャパンカップの直前と言う事もあって、大会の選手が中心となって組手と型を披露する。 と言っても、前回夏も大会の直前だったな!! まあ、選手中心になるのは仕方ないな。   &nbs…
      2012/11/06
      リトル内弟子 アービー

      2012 リトル内弟子/ラスト

      → 8月18日、土曜日 7:00am 今朝も起きてすぐランニング。   パワーみなぎる。   昨日同様にランニング後は公園で稽古して道場で筋トレ。 汗流して朝食が進む。 朝食は昨日も今日もソーセ…
      2012/08/25
      腹筋

      2012 リトル内弟子/2日目

      → 8月17日、金曜日 7:00am 起床してすぐにランニング。 北町を快走する。   ランニング後は公園で軽く稽古。   道場に戻ったら即、筋トレ。 腕立て!   腹筋!  …
      2012/08/23
      整列

      2012 リトル内弟子/初日

      → 8月16日、木曜日 10:00am 2012年リトル内弟子が始まった。 今回は3人で2泊3日のサバイバル。   先ずは道場の斜向いにある陶芸屋さんnikottoへ。   個性が弾ける! &n…
      2012/08/21
      2012 キャンプ 花火

      2012 サマーキャンプ/ラスト

      → 8月5日、日曜日 9:30am さあ、今年のキャンプもいよいよ最後の稽古をむかえる。   → 8月5日、日曜日 11:30am 宿に戻り花火大会。   私が用意した花火がしょぼくていまいちだ…
      2012/08/14
      早朝稽古

      2012 サマーキャンプ/最終日…

      → 8月5日、日曜日 5:30am 今朝も早いが十分に寝た。   グランドへ行くと、そこで待っていたのはド迫力の富士山と多分世界一奇麗な空の青。   そんな絶景にバッチリ目が覚めたところでランニ…
      2012/08/12
      グラディエーター

      2012 サマーキャンプ/2日目

      → 8月4日、土曜日 9:30am 朝食後、休憩を挟んで午前の稽古が始まる。   先ずは上の帯の型から。 見ている下の子達を意識してリーダー達は気合が入る。   そして、下の帯が型をやる。 上の…
      2012/08/10
      林道

      2012 サマーキャンプ/2日目…

      → 8月4日、土曜日 5:30am 鳴沢村の朝は肌寒くて気持ちがよい。 練馬では聞く事の出来ない鳥のさえずりが、贅沢な朝を演出している。   宿から徒歩10分程のところに芝生が奇麗な公園がある。 &nbs…
      2012/08/09
      2012キャンプ棒

      2012 サマーキャンプ/初日

      → 8月3日、金曜日 9:00am 東京練馬道場を江古田経由でバスは出発した。 さあ、2012年のサマーキャンプが始まった。   下は5才から男女大人子供合わせて総勢50名。 小さい子や最近入会した子は会…
      2012/08/08
      組手

      2012夏のオープン道場

      人からは逃げられても自分からは逃げられない。     珍しく晴天の中でオープン道場が行われた! 今回は8日の大会に向けて、組手中心で行った。     自分と向き合う。 &nb…
      2012/07/02
      2011 リトル内弟子 最終日

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      起床 ──── 20日(土) 7:00am リトル内弟子も最終日を迎えた。 今朝も涼しくほっとするなか、ランニングからのスタート。 トップにはガリガリ君のご褒美が! 公園でシャドー。 別にダンスをしているのではない…
      2011/09/08
      2011 リトル内弟子 2日目

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      起床 ──── 19日(金)7:00am 昨日の暑さが嘘のように気温が下がってくれた。 しかし内弟子君達には天気を干渉する暇はない。 すぐにランニング、腕立て、腹筋、スクワットにとりかかる。 ──── 8:30am…
      2011/09/01
      2011 リトル内弟子 初日

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      蝉が勢い良く鳴いている。 ラストスパートをかけているかのようにパワー全開といったところだ! そんな蝉達に負けじと我々も大声を張り上げて暑さに負けないように気を入れる。 いつの間にか2学期も始まった。 そのうち気が付…
      2011/08/30
      2011 TNサマーキャンプ ~最終日~

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      起床! ──── 8月1日、月曜日 5:00am 今朝も曇り。 残念ながら富士山は見えない。 早朝は頭もカラダも曇り気味?! しかし、頭は寝ていてもカラダで覚える。 ──── 9:00am キャンプ最後の稽古。 や…
      2011/08/23
      2011 TNサマーキャンプ ~2日目/2~

      2011 TNサマーキャンプ ~2日…

      午前の稽古、気を入れて開始。 ──── 7月31日、日曜日 9:00am 緩めて休憩。 ──── 12:00pm ランチ おかわりに長蛇の列。 早い者勝ち。これも勝負。 残さず食べたか?! ────  2:30pm…
      2011/08/15
      2011 TNサマーキャンプ ~2日目~

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      起床! ──── 7月31日、日曜日、5:00am 眠い目を擦りながら早朝稽古をする広場まで散歩。 15分程歩くと、芝生の整ったキレイな広場が我々の目を覚ましてくれる。 天気がよければ富士山がドカンと見えるのだが・…
      2011/08/11

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