分かりやすさとステップアップしやすい指導法 | 板橋区 練馬区 中野区 国際大山空手道連盟東京練馬 | 東武東上線 東武練馬 上板橋 都営大江戸線 新江古田 西武池袋線 江古田

「Gallery」に2016リトル内弟…
いつもワールド大山空手東京練馬のホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 2016.8.11(木)-13(土)に開催されました2016リトル内弟子の模様をGalleryに公開いたしました。 下記リ…
ENTER
2016/09/05

2016 リトル内弟子 ／ 2日目 …
早朝目を覚ますと、外からは既に蝉のやかましい鳴き声が聞こえてきます。 やはり今日は暑くなる、そんな予感がしました。     8月12日(金)　7:00am　ランニング さあ、2日目のスタートです…
ENTER
2016/08/22

「Gallery」に2015リトル内弟…
いつもワールド大山空手東京練馬のホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 2015.8.13(木)-15(土)に開催されました2015リトル内弟子の模様をGalleryに公開いたしました。 下記リ…
ENTER
2015/10/26

2015 リトル内弟子 ／ 2日目
8月14日、金 6:30am 朝稽古 起きたら先ずはランニング。   内弟子はある意味で暑さとの勝負です。 朝起きて、太陽が出ていない事をラッキーと思えるようになったら、一先ず”慣れたR…
ENTER
2015/08/20

2014リトル内弟子／2日目前半
7:00am 起床 内弟子君の朝はランニングから。 朝日とキッズのコラボは最強です。   先ずは商店街を駆け抜けます。   小道を快走します。 自然とキッズもパーフェクトな組み合わせ。 &nbs…
ENTER
2014/08/23

「Gallery」に2013リトル内弟…
いつもワールド大山空手東京練馬のホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 2013.8.15(金)-17(日)に開催されました2013リトル内弟子の模様をGalleryに公開いたしました。 下記リ…
ENTER
2013/09/03

2013リトル内弟子/2日目前半
7:00am 起床。 カーテン越しの強い日差しと蝉の鳴き声で、「今日も暑い日だ」と覚悟した。 内弟子君の起きて最初の仕事は寝袋畳み。 コレが結構手間かかる。   さあ、ストレッチをしてランニング。 &nb…
ENTER
2013/08/22

2011 リトル内弟子 2日目
起床 ──── 19日(金)7:00am 昨日の暑さが嘘のように気温が下がってくれた。 しかし内弟子君達には天気を干渉する暇はない。 すぐにランニング、腕立て、腹筋、スクワットにとりかかる。 ──── 8:30am…
ENTER
2011/09/01

リトル内弟子 2日目
朝は7時起き。 ランニングをして筋トレ。 朝食の後は掃除。 ←誰だ、サボってるのは～！！ 昨年同様時間を決めて戦略的に掃除をする。 その後は英語の勉強！！ 東武練馬駅前の「にがみ塾」へ。 最近、～コラボって流行って…
ENTER
2010/09/02

1