2012 サマーキャンプ／2日目早朝
→ 8月4日、土曜日 5:30am
鳴沢村の朝は肌寒くて気持ちがよい。
練馬では聞く事の出来ない鳥のさえずりが、贅沢な朝を演出している。
宿から徒歩10分程のところに芝生が奇麗な公園がある。
思いのほか寝起きは良くてこの通り。
鳴沢村のイメージキャラクターの「ふじさん」になりすます。
以外にもおばさんクサい名前が採用されているんだなー。
今度はトウモロコシと一体になる。
どちらも伸び盛り。
グランドに着くと先ずはランニング。
息も整わないまま黙想に入る。
深呼吸をする。
空気を鼻からゆっくり吸って体を一周して口からゆっくり吐く。
コレをイメージして5分程やるのだけれど、知らず知らずのうちに皆違う事を考えだすもの。
「長いな〜」とか「朝食なんだろうな〜」とか無意識のうちに集中力は切れている。
それに気付いてまた集中して、また違う事考えての繰り返し。
それで良し。
美味しい食事と美味しい空気にエネルギーも充たされる。
黙想の後は昨日の復習に汗を流す。
富士山をバックに大自然の中で汗を流す。
ホント、これほど贅沢な事はないと思う。
健康第一！
大自然はちょうど良い。
さあ、今朝の朝食はなんだろう！
