空手と日常生活を結びつける！
ちょっとだけ前回のつづきです。
前回の結論は「出来ることから行動する」ということですが、そもそも意識をしないと出来ること、もしくは出来ていることに気が付くことは出来ません。
「意識出来る自分を作る」
それが恐らく一番大変なんだと思います。
１．先ずは意識が大事だと認識することから始める。
２．具体的に課題を決めて実行する。
空手の場合、先ずは「構えを決める」という事なのですが、要は姿を格好つけるということです。
姿勢を正した方が格好良いし、勉強にしても食事でもそのほうが効率もあがりますしね。
それから、各技をそれぞれのポイントを意識して決めるのです。
その他でもリーダーの意識を持つとか、周りと競争するとか……。
やはり意識と行動があれば一生懸命自分と向き合えますからね、胸は張れるでしょう。
そこから、挨拶や返事をするとか、整理整頓をするだったりと日常生活に結びつけられると思います。
自分の周囲を大事に。
自分の物を大切に。
自分の言葉を丁寧に。
全て自分を大切にすることに繋がります。
では
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