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ベースを気遣いメリハリをつ…
最近肉体改造をしよう、と言うことで色々試しています。 運動も、特に筋トレは回数をこなす事で満足するのではなく、効率よく効果的にフォームや、方法自体を見直すようにしました。 ここ10数年、同じ重量が同じ回数出来ないと…2017/02/18 -
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痛くもないしキツくもない
ストレス発散したいし、健康には気をつけたいし、格好良くなりたい。 運動はしたいと思っている大人は少なくないと思います。 でも忙しいし、面倒だし、続かないし、そのうち「どうでもいいや」と投げ出したくなります。 色々あ…2017/02/09 -
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シトケバしない心得
最近歯磨きの時間が長くなりました。 先ずは歯磨き粉でブラッシング、それからフロス、その後は液体でクチュクチュした後に更にブラッシングと、完璧です。 キッカケは昨年９月に内弟子時代に治療した詰め物がポロリと取れたこと…2017/01/28 -
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健康に乗りおくれてる
寒い日が続いています。 ふと腰痛に襲われた一昨何末の事を思い出しました。 ランニングしていてくしゃみをした瞬間に左の腰がビリっときました。 幸いひどくはなりませんでしたが、焦りました。 40過ぎて、ケアの面ではだい…2017/01/20 -
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決意第一弾！
新しい年になり、気分一新、心機一転、といきたいところです。 ですが、そう容易く出来るものではありません。 でも、ここでチャレンジしない選択肢はもっとありません！ 今年はなるべくイライラせずにいこう、そう思った次第で…2017/01/12 -
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あけましておめでとうござい…
2017年の始まりです。 なんだかんだ言っても、新年は気分が良いものですね。 背筋が伸びる思いです。 甘えず、騒がず、言い訳をせずにやっていこうと思います。 本年もよろしくお願い致します。 ワールド大…2017/01/05 -
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2016年を振り返って
2016年、今年は特に駆け足で一年が過ぎた感じがします。 4月のロシア、5月のアラバマ、大会を挟み7月のアラバマ。 8月のキャンプ、リトル内弟子、10月の大会と、あっという間でした。 それでも、毎年の事ながら、その…2016/12/29 -
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「Gallery」に2016 冬 オープ…
いつもワールド大山空手東京練馬のホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 2016年12月4日(日)に開催されました2016 冬 オープン道場の模様をGalleryに公開いたしました。 下記リンク…2016/12/26 -
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2016 冬のオープン道場
小春日和に恵まれて、冬のオープン道場が開催されました。 学校行事などが重なり、いつもよりは少人数でしたが、10月に10周年を迎えた記念のオープン道場を無事に行えた事を嬉しく思います。 お越しくださった方々、参加した…2016/12/22 -
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流れに乗ってゆらゆらと
オープン道場が行われました。 今回は一応、支部創設10周年ということでやらせていただきましたが、肝心の最後の話が伝わらなかったと思いますのでココで改めて。 やはり、何事も練習しないとダメですね。詰めが甘かった！ &…2016/12/09 -
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学べるということ
まさか、11月に東京で雪が降るとは思ってもみませんでした。 驚いたのは、雪降りしきる中を自転車で走る人が結構いたということです。 凄い根性です！？ 思いのほか降り続き心配しましたが、クラスが始まる前にはどうにか止ん…2016/11/25 -
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ストレッチで目覚めた！
ストレッチは大人も子供にも薦めたいところです。 でも、そこは本人がコツコツやる癖を身に付けなければ結果は出ません。 大人は結果が出るのに時間が掛かりますが、子供は重要性を理解するのに時間が掛かります。 頭で判っても…2016/11/22 -
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心ここにあらず
心ここにあらず。 稽古中ずっと半ベソの子がいました。 友達に意地悪をされたそうです。 意地悪をした子が悪いなら、その子に足を引っ張られるのは残念なこと。 そういう時こそ歯を食いしばって、ヤルコトをやらないと！ その…2016/11/11 -
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芝生の絨毯
総本部のあるアラバマは緑豊かなところです。 豊ってもんじゃ飽き足りず、森かジャングル、と言ったところです。 （写真は今年7月に撮ったアラバマ上空です） 生活は鳥やリス達との共同生活となります。 夏になると蛍も飛んで…2016/11/09 -
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飴
大会も終わり、最高師範(師匠)もアラバマへ帰り、少々油断しそうな雰囲気です。 10月も、もう終わりです。 街には年賀状の広告が出ているし、観ているだけで温まる系のTVCMも増えてきました。 ここ何日かの冷え込みは冬…2016/10/29 -
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自信と悔しさのミックスジュ…
大会が終わりました。 選手達、頑張りました。 勝っても負けても皆格好つけていました。 大会翌日も自信を掴んだ表情、態度と共に稽古に来ていました。 殆どの生徒が自信と悔しさを口にしていました。 “ココに稽…2016/10/19 -
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幼児も小学生も中学生も高校…
大会まであと僅か。 稽古も一段落がつきました。 逃げていた顔から開き直れる強い表情へと変わりました。 不安はあっても、それを「見せまい」と自分をコントロールしている様子が伺えます。 今回の大会稽古で感じたことは、大…2016/10/15 -
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10周年を迎えました
ワールド大山空手東京練馬が今月2日で10周年を迎えました。 瞬く間に10年が経った気がします。 でも、１つ１つを振り返ろうとすると、溢れんばかりの出来事に圧倒される、そんな重みを感じます。 やはり、10年は長いです…2016/10/06 -
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言いわけ小わけ......
秋の到来です。 このちょっとヒンヤリした空気をこんなにもありがたく感じるのは、夏を頑張った証拠かも！? さて、道場は来月の大会に向けて盛り上がっています。 でも、生徒の心と体は「よし」とスイッチの入った先月末の勢い…2016/09/30 -
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今日も明日もザックザク
成長って可能性を広める事だと思います。 稽古をしていると、自分の癖と向き合う事が一つの大きなテーマです。 癖とは現状の自分自身をよーく表した鏡の様なもの。 そんな親切な癖ですが、稽古は癖の宝庫、毎日ザックザク出ます…2016/09/27
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